Vi har lärt oss HLR – men vem lärde oss lugna hjärnor?
Över en halv miljon lever med depression.
Hundratusentals svenskar får panikångest varje år.
1,2 miljoner vuxna känner oro, ångest eller nedstämdhet – ofta eller alltid.
Och ändå: när någon får panik på jobbet, i skolan eller på bussen… hur många vet vad man ska göra?
Vi vet att stress är en av de största riskfaktorerna för hjärtinfarkt.
Vi vet att psykisk ohälsa kan leda till fysisk kollaps.
Vi vet att panikångest känns som att dö – även om det inte är livshotande.
Så varför har vi inte gjort hjärnräddning lika självklart som hjärt-lungräddning?
Människor möts varje dag – på arbetsplatsen, i samtal, i stressiga situationer och i små vardagshändelser. Just där, i det mänskliga mötet, kan du göra skillnad.
HHR – Hjärt & Hjärnräddning är en utbildning som både står på egna ben och fungerar som ett värdefullt komplement till ert arbete med exempelvis OSA (Organisatorisk och Social arbetsmiljö). Den ger er metoder och verktyg för att våga prata om det som ofta känns svårt – med fokus på kommunikation och mänskliga möten.
Genom utbildningen får både chefer och medarbetare:
✅ Praktiska metoder för att våga se, fråga, lyssna och stötta.
✅ Konkreta verktyg som skapar trygghet i vardagen.
✅ Kunskap om psykisk hälsa som omsätts direkt i handling.
Vi kombinerar teori, verkliga case och interaktiva övningar. På så sätt förstärker vi det ni redan gör – och lägger grunden för långsiktiga förbättringar som gynnar både individen och verksamheten.
💚 Med HHR bygger ni ett mänskligt skyddsnät i en arbetsmiljö där psykisk hälsa blir en självklar del av vardagen.
Vi tycker att ”HHR” är årets viktigaste ämne!
HHR – Hjärt- och hjärnräddning är den ”mentala motsvarigheten till HLR”. Våra föreläsningar ger er kunskap att förebygga sjukskrivningar genom att identifiera och agera vid psykisk ohälsa på arbetsplatsen.
Vi introducerar er i HHR-metodiken att våga se, våga fråga, våga lyssna och våga stödja, vilket bidrar till en tryggare och mer inkluderande arbetsmiljö.
Få era medarbetare att må ännu bättre!
Vår lösning…
Människor och resultat hör ihop!
Därför erbjuder vi utbildningar som stärker både ledare och medarbetare, skapar hållbara arbetsmiljöer och bidrar till en friskare organisation. Genom att kombinera Hjärt- och Hjärnräddning (HHR) med lagstadgade krav som BAM (Bättre arbetsmiljöutbildning), SAM (Systematiskt arbetsmiljöarbete) och OSA (Organisatorisk och Social Arbetsmiljö)…
Vad gör HHR unikt?
✅ Social arbetsmiljö i fokus
✅ HHR-guiden
✅ Upptäck och agera
✅ Evidensbaserad samtalsmetodik
✅ Kvalitetssäkrat material
✅ Konkreta verktyg
✅ Öppnar upp arbetsklimatet
Tillhör ni våran målgrupp?
Utbildningen riktar sig till:
Chefer och medarbetare på arbetsplatser inom både privat och offentlig sektor som vill främja hälsa, öka kommunikationen och motverka psykisk ohälsa samt minska sjukskrivningar.
Inom HHR, använder vi en evidensbaserad samtalsmetodik,
som skapar bättre förutsättningar för mental hälsa men också trygghet i att även bemöta psykisk ohälsa på arbetsplatsen. Resultatet är ett starkare arbetsgivarvarumärke, ökad medarbetarnöjdhet och fler lojala ambassadörer.
Vad säger några av våra kunder?
Utbildningar för alla
Med vår metodik stärker vi allas kompetens i aktivt lyssnande och effektiv kommunikation.
Utbildningar riktar sig till både chefer och medarbetare. Vi anpassar upplägget efter organisationens behov för att säkerställa en inkluderande och effektiv inlärningsprocess. Våra utbildningar uppfyller lagstadgade krav och kvalitetssäkras genom dokumentation, examination och certifiering.
Föreläsningar för er arbetsplats
Förutom utbildningar erbjuder vi inspirerande föreläsningar om HHR-metoden, som engagerar hela företaget i hur ni kan främja psykisk hälsa, och hur ohälsa kan upptäckas och hanteras på arbetsplatsen.
Många börjar med en föreläsning för att få en försmak av våra utbildningar, men också för att börja öppna upp arbetsplatsen för den här typen av frågor.
Är ni redo att skapa en friskare arbetsplats?
Innan utbildningen äger rum, får alla som ska gå kursen en förberedande enkät som är digital. Efter utbildningen återkommer enkäten men då mäter vi dessutom resultatet genom en examination – där både individuella deltagare och företaget i sin helhet har möjlighet att bli certifierade.
Låt oss hjälpa er att skapa en öppnare arbetsmiljö och en mer medveten arbetsplats.
Vår leverans av HHR-utbildningar
HHR-boken
Boken är ett gediget utbildningsmaterial som innehåller:
✅ Inspiration och fakta om hur man främjar god hälsa
✅ Verktyg för att hitta balans i livet
✅ Viktiga pusselbitar för välmående
✅ Kunskap om skillnaden mellan psykisk hälsa och ohälsa
✅ Den evidensbaserade metodiken bakom HHR-utbildningarna, baserad på fyra grundpelare:
Våga se, våga fråga, våga lyssna, våga stödja
Utbildningarna och föreläsningarna bygger på denna bok.
HHR eller MHFA?
HHR (Hjärt- och Hjärnräddning) är en kortare och enklare metod att ta till sig än MHFA, men erbjuder samma evidensbaserade fördelar.
Med ett fokus på praktisk tillämpning och lättförståeliga verktyg gör HHR det enkelt för både chefer och medarbetare att agera snabbt och effektivt för att förebygga psykisk ohälsa.
HHR ger er konkreta verktyg för att skapa en trygg och hållbar arbetsmiljö – snabbt och enkelt.
HHR, företagsutbildningar för att främja hälsa
HHR är specifikt anpassad och designad för att vara lättillgänglig och praktisk för både chefer och medarbetare i arbetslivet. Utbildningstiden är därför endast 4h per chef eller medarbetare.
HHR bygger på en evidensbaserad samtalsmetodik, kvalitetssäkrad av Åsa Kadowaki, specialist i psykiatri, leg KBT-psykoterapeut.
YourMinds
Det ska vara lika självklart för alla anställda i Sverige som idag går en HLR-utbildning att gå utbildning i HHR – Hjärt- och hjärnräddning. Vi vill att alla ska få kunskap och möjlighet att agera praktiskt mot psykisk ohälsa vare sig det är på en arbetsplats eller i vårt samhälle. Därför utbildar vi både chefer, medarbetare och medmännniskor.
HHR Instruktörer i Sverige
Vi finns där ni finns
HHR – Hjärt och hjärnräddning finns representerat i hela Sverige genom våra instruktörer, föreläsare och samarbetspartners.
Oavsett var ni befinner er kan vi utbilda er personal – digitalt eller fysiskt på plats.
Vill ni veta mer?
Skicka in en offertförfrågan, boka en kostnadsfri presentation eller kontakta oss direkt via mejl eller telefon – så hjälper vi er att skapa ett öppnare, tryggare och bättre arbetsplats.
📧 kontakt@yourminds.se
📞070 254 68 86
Priser
Hittar du inte det du söker?
Vi erbjuder skräddarsydda lösningar för just er.
Våra utbildningar erbjuds som blended learning – vilket innebär att vi kombinerar både fysiska och digitala upplägg utifrån era behov.
Priserna nedan gäller företag.
Är du en förening eller annan typ av organisation som vill boka en föreläsning eller utbildning?
➡️ Kontakta oss för offert – vi hjälper gärna till!
FAQ:
Vill du att vi kontaktar dig?
YourMinds utbildar företag i flera olika sorters arbetsmiljöutbildningar varav en är HHR. I dagsläget har vi 30 certifierade instruktörer som genomför utbildningarna runt om i landet. Finns inte din ort med på kartan? Oroa dig inte vi tar oss till de allra flesta orterna. Utbildningarna är skräddarsydda för chefer, skyddsombud och medarbetare.
Vi erbjuder både fysiska, digitala utbildningar efter önskemål, och även möjlighet till blended learning.
Om du vill du boka ett möte om våra utbildningar, föreläsningar eller själv bli en certifierad HHR instruktör, kan du fylla i kontaktformuläret nedan, så återkommer vi inom kort.