24–26 april 2026 • Borgholm, Öland
En helg för dig som vill hitta tillbaka till lugnet, glädjen och livet
Det finns platser som bär på något mer än vackra rum och havsutsikt. Drottning Victorias Vilohem är en sådan plats.
Här, på Öland, lät drottningen själv bygga ett hem för vila och återhämtning, långt innan ordet stress ens fanns i vardagsspråket. Mer än hundra år senare lever hennes vision vidare i varje detalj: i tystnaden, i ljuset och i omsorgen. Bakom denna kultur av omtanke står intendenten Kjell Gehammar, vilohemmets själ. Med värme, närvaro och respekt för platsens historia har han förvaltat huset till en unik miljö för återhämtning. Under retreaten får du ta del av vilohemmets berättelse, personligt och innerligt berättad av Kjell själv, en historia som ger platsen ännu mer mening och djup.
För dig som varit stark för länge
Den här helgen är skapad för dig som längtar efter att landa.
För dig som burit mycket, för länge.
För dig som vill förstå vad stress gör med kroppen och hur du kan börja läka på riktigt.
Du får ta del av HHR – Hjärt- och Hjärnräddning, en metod som vuxit fram ur både personlig erfarenhet och vetenskaplig förankring. Du får kunskap, men också vila. Samtal, men också tystnad. Övningar, men också stillhet.
Allt sker i en miljö där havet, ljuset och stillheten hjälper kroppen att minnas hur det känns att vara trygg.
Det här ingår
- Guidad återhämtning med Charlotte Kaupang
- Föreläsningar om stress, nervsystem och läkning
- Meditationsstunder
- Praktiska övningar för mikrocirkulation, andning och närvaro
- Ritualer för vila, reflektion och återkoppling
- Välkomnande måltider och boende i historisk miljö
- Promenader i kunglig miljö
Slottsruinen och Solliden ligger alldeles intill vilohemmet, och under helgen gör vi gemensamma
promenader i den vackra kungliga miljön, en upplevelse som förstärker stillheten och närvaron i
retreaten.
Praktisk information
Datum: 24–26 april 2026
Plats: Drottning Victorias Vilohem, Borgholm, Öland
Pris: 9700 kr paketpris, all inclusive och eget rum
Boende: Enkelrum
Måltider: Helpension
Från 14.00 kan ni checka in och njuta av vårt afternoon tea.
Boka din plats
Antalet platser är begränsat.
Boka genom Drottning Victorias Vilohem
Skriv in bokningskoden Recovery26 och tryck tillämpa, därefter fyller du i datum 24-26 april.
Frågor kontakta charlotte@yourminds.se
En plats för verklig återhämtning – inte flykt
Det här är ingen quick fix.
Det är en plats för dig som vill förstå, känna och börja förändra på riktigt.
Vi skapar trygghet, visar vägen och ger dig verktyg, men läkning sker först när du lyssnar inåt och låter kroppen börja tala igen. Du behöver inte prestera här. Bara vara nyfiken, öppen och lyhörd.
Recovery handlar inte om att någon räddar dig, utan om att du återfår kontakten med din egen kraft.Vi hjälper dig dit med kunskap, struktur och trygghet i varje steg.
Drottning Victorias Vilohem – ett hus med själ
När Drottning Victoria lät bygga sitt vilohem i början av 1900-talet var syftet enkelt men revolutionerande: Att skapa en plats där människor kunde vila, återhämta sig och finna ro.
Mer än hundra år senare fylls huset av samma energi. Här andas väggarna historia, stillhet och omtanke. Du möts av tystnaden, havet, ljuset och en varm atmosfär som bär något kungligt i sig, men ändå känns djupt mänsklig. Miljön i sig gör något med oss. Här saktar tankarna ner, kroppen landar och sinnet får utrymme att börja läka.
Ett löfte du kan lita på
Vi lovar inte mirakel. Men vi lovar närvaro, kunskap och omsorg och en plats där du får börja återhämta dig på riktigt.
I en miljö skapad för vila.
Med metoder som har stöd i forskning. Och med människor som förstår utan att döma.
Om Charlotte från utmattning till HHR och Recovery
År 2009 drabbades jag av en utmattning så djup att jag inte trodde att jag skulle överleva.
Min kropp la helt enkelt av. Jag orkade knappt ta mig upp ur sängen. Jag hade varit stark för länge, presterat, tagit ansvar och hållit ihop tills kroppen sa ifrån med full kraft.
Det var början på en lång resa.
Först försökte jag vila mig frisk. Det fungerade inte.
Sedan försökte jag tänka mig stark. Det fungerade inte heller.
Till slut förstod jag:
Det handlade inte om att ta det lugnt utan om att lära kroppen trygghet igen.
Att återställa nervsystemet, förstå vad stress verkligen gör, och skapa en vardag där jag kunde leva, inte bara överleva.
Ur den resan växte HHR – Hjärt- och Hjärnräddning.
En metod som förenar forskning och mänsklighet, och hjälper både individer och organisationer att förstå, förebygga och läka psykisk ohälsa.
“Du brände inte ut dig för att du var svag.
Du brände ut dig för att du var stark för länge.
Men det går att hitta tillbaka. Till lugnet, till glädjen, till livet.”
Praktisk information
Datum: 24–26 april 2026
Plats: Drottning Victorias Vilohem, Borgholm, Öland
Pris: 9700 kr paketpris, all inclusive och eget rum
Boende: Enkelrum
Måltider: Helpension
Från 14.00 kan ni checka in och njuta av vårt afternoon tea.
Boka din plats
Antalet platser är begränsat.
Boka genom Drottning Victorias Vilohem
Skriv in bokningskoden Recovery26 och tryck tillämpa, därefter fyller du i datum 24-26 april.
Frågor kontakta charlotte@yourminds.se